蘋果雪梨雪耳無花果瘦肉湯

踏入秋天天氣乾燥！
要煲返D滋潤D嘅湯水啦....呢款湯我記得陀阿仔時特別鐘意飲(十幾年前囉😆)會煲一大鍋...飲吾曬仲可以用來煮麵做湯底😆

功效：蘋果健肺滋潤，雪梨清心潤肺、清熱去痰，呢個湯非常清潤，可以預防皮膚乾燥

材料: (4-5人份量)

蘋果 2個

雪梨 2個

雪耳 1個
無花果 6粒

南北杏 2湯羹

瘦肉 300g

蜜棗 兩粒

水 2.5公升

鹽 少許

做法:
1）瘦肉切件飛水；雪耳用熱水浸軟身切件備用；
2）蘋果雪梨洗乾淨外皮，去芯切件備用；
3）水滾後將所有材料放入鍋內，大滾15分鐘，轉細火再煲1.5小時，最後下少許鹽便完成

歡迎訂閲👇🏻
💕YouTube Love Kelly's Kitchen Channel💕
https://www.youtube.com/channel/UCJP2TJatbLqYcjtib5G8NKg/videos

💕亦歡迎到我的Blog瀏覽👇🏻
http://lovekellykitchen.blogspot.hk/?m=1

#食譜 #簡易食譜 #手機先食 #今晚食乜餸
#lovekellyskitchen #自家煮 #湯水 #中湯