滑滑蛋白用你送飯一流,通常酒樓都可以食到,其實屋企整都好簡單,睇片試吓啦☺️
蒸蛋白材料:(3人份量)
蛋白 5隻
清雞湯 200ml
其他材料:
急涷蝦仁 6隻
急涷帶子仔 12粒
雞扒 1/3件
雜豆 3湯匙
麻油 1茶匙
胡椒粉 少許
糖 1/2茶匙
鹽 1/2茶匙
芡汁:
清雞湯 適量
水 少許
生粉 2茶匙
做法:
1)急涷蝦仁加少許鹽醃10分鐘,沖洗之後去腸,備用;
2)急涷帶子仔亦解凍;雞扒洗乾淨切粒;
蛋白加入清雞湯,然後攪勻,去走蛋白上的泡泡,放入蒸爐或隔水蒸12分鐘;
3)蝦仁、帶子仔和雞肉粒用調味料醃15分鐘
4)爆香蝦仁、帶子仔和雞肉,煮至轉色然後加入雜粒兜勻,加入清雞湯,再打生粉芡,淋在蛋白上即可
💕小貼士💕
1)蒸蛋白時可以用保鮮紙蓋住,以免太多倒汗水
2)蒸煮時時間視乎碟本身的厚薄,今次蒸12分鐘,上次用LC碟就要蒸15分鐘
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