又到煲湯時間啦！
日月魚對女性身體好好，滋陰養顏，大家一定要試，D湯仲好濃好好味😋🍲
日月魚功能
明目養顏，陰虛內熱及心足心熱者
鮮淮山
具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。
材料：
日月魚 1.5束 (80g)
冬菇 6隻
鮮淮山 半條
日本碎元貝 40g
杞子 2湯羮
豬展 $30
水 2.5L
鹽 少許
做法：
1）冬菇和碎元貝用水大約浸半小時，鮮淮山去皮切件(記得帶手套)；
2）豬展飛水後備用；
3）水滾落所有材料(除咗鮮淮山), 大火滾半小時，然後轉用細火煲兩小時，鮮淮山在最後1小時才落以免溶曬，飲之前落少許鹽便完成
日月魚對女性身體好好，滋陰養顏，大家一定要試，D湯仲好濃好好味😋🍲
日月魚功能
明目養顏，陰虛內熱及心足心熱者
鮮淮山
具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。
材料：
日月魚 1.5束 (80g)
冬菇 6隻
鮮淮山 半條
日本碎元貝 40g
杞子 2湯羮
豬展 $30
水 2.5L
鹽 少許
做法：
1）冬菇和碎元貝用水大約浸半小時，鮮淮山去皮切件(記得帶手套)；
2）豬展飛水後備用；
3）水滾落所有材料(除咗鮮淮山), 大火滾半小時，然後轉用細火煲兩小時，鮮淮山在最後1小時才落以免溶曬，飲之前落少許鹽便完成
日月魚
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