2017年2月13日 星期一

雪燕紅棗桂圓蓮子糖水

天氣乾燥又涷涷地煮返碗糖水飲下先☺️用左近期好Hit嘅平民燕窩雪燕去煲,最啱乾燥天氣❤️





材料:(2人份量)
紅棗 6粒
桂圓 20粒
蓮子 20粒
雪燕 3粒
黑糖 50g
水 800ml

做法:
1)雪燕先浸大約9小時,發起後用水浸住撈起雪燕淨底雜質,乾淨後的雪燕盛起備用;
2)紅棗、桂圓和蓮子洗乾淨後,紅棗和蓮子去芯;
3)水滾後放入材料(2),大火滾起後轉細火煲15分鐘,然後再加入雪燕和黑糖繼續煮15分鐘便完成

💕雪燕功效👇🏻
1. 滋陰潤肺
2. 排毒養顏
3. 滋潤皮膚,對皮膚乾燥很有幫助
4. 潤肺生津,有助紓緩口乾,咽乾,乾咳
5. 可以潤腸通便,促進排毒,令皮膚白滑無痘痘

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