雪燕紅棗桂圓蓮子糖水

天氣乾燥又涷涷地煮返碗糖水飲下先☺️用左近期好Hit嘅平民燕窩雪燕去煲，最啱乾燥天氣❤️

材料：(2人份量)
紅棗 6粒
桂圓 20粒
蓮子 20粒
雪燕 3粒
黑糖 50g
水 800ml

做法：
1）雪燕先浸大約9小時，發起後用水浸住撈起雪燕淨底雜質，乾淨後的雪燕盛起備用；
2）紅棗、桂圓和蓮子洗乾淨後，紅棗和蓮子去芯；
3）水滾後放入材料(2)，大火滾起後轉細火煲15分鐘，然後再加入雪燕和黑糖繼續煮15分鐘便完成

💕雪燕功效👇🏻
1. 滋陰潤肺
2. 排毒養顏
3. 滋潤皮膚，對皮膚乾燥很有幫助
4. 潤肺生津，有助紓緩口乾，咽乾，乾咳
5. 可以潤腸通便，促進排毒，令皮膚白滑無痘痘

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