美白排毒。檸檬蜜糖薏米水

想排毒?美白?去水腫?
可以試下煲呢款薏米水飲呀!效果超好!飲既時候加入檸檬和蜜糖令排毒功效更顯著, 仲可以補充維他命C呀!
功效:薏米有清熱祛濕、健脾胃、利小便、消水腫、寧神安眠作用。

材料:
生熟薏米 各1両
1200ml
檸檬 1個
蜜糖 (不加亦可) 少許

做法:
1) 先將薏米用水浸1小時;
2) 水滾後將已浸好的薏米倒入水中,大火煲五分鐘然後轉細火煲45分鐘;
3) 然後加入蜜糖和檸檬汁即可飲用;

<溫馨提示 >
最好待涼後才加蜜糖,咁樣就吾會破壞蜜糖本身的營養

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